Διακοπές και Ashtanga Vinyasa Yoga στην ʼνδρο 1-4 Ιουνίου (3ήμερο Αγίου Πνεύματος)


 
 
3 μέρες πρακτικής και θεωρίας για όλα τα επίπεδα με τη Σοφία Σκούρτη στο πανέμορφο νησί της ʼνδρου.
 
Ξεκινήστε το καλοκαίρι σας με ένα 3ήμερο πρακτικής γιόγκα, υγιεινής διατροφής και απολαμβάνοντας τις υπέροχες παραλίες της ʼνδρου. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει 2 τάξεις γιόγκα την ημέρα (2 ώρες δυναμικής πρωινής πρακτικής  και 1,5 ώρα θεωρίας και συζήτησης το απόγευμα), πλήρες πρωινό μπουφέ και ένα πλούσιο υγιεινό χορτοφαγικό γεύμα την ημέρα. Θα υπάρχει αρκετός χρόνος μέσα στην ημέρα για να εξερευνήσουμε τις παραλίες του νησιού ή να επισκεφτούμε τη γραφική χώρα και το γνωστό Μουσείο  Μοντέρνας Τέχνης.
 
Στην πρωινή πρακτική μας θα επικεντρωθούμε στην πρώτη σειρά της Ashtanga Vinyasa Yoga και θα δείξουμε παραλλαγές για όλα τα επίπεδα ενθαρρύνοντας τους μαθητές να αναπτύξουν μια σταθερή και ασφαλή πρακτική με το δικό τους ρυθμό. Ανάλογα με το επίπεδο μπορεί να «παίξουμε» λίγο με τη δεύτερη σειρά η με διάφορες στηρίξεις στα χέρια. 
 
Η θεωρία θα περιλαμβάνει:
 Τι σημαίνει γιόγκα, βασικές έννοιες, αρχές και ιστορία
 Οι οχτώ βασικές αρχές της Ashtanga Yoga
 Σανσκριτικές ονομασίες των πόζων, τι σημαίνει η κάθε πόζα και ποια είναι τα πλεονεκτήματα της
 
Τιμές 
Συνολική τιμή για το σεμινάριο 200 ευρώ το άτομο η οποία συμπεριλαμβάνει 3 διανυκτερεύσεις σε δίκλινο, 2 τάξεις γιόγκα την ημέρα, πλήρες πρωινό και ένα γεύμα την ημέρα.
Ειδική τιμή για κρατήσεις μέχρι 15 Μαΐου 165 ευρώ για το τριήμερο.
Τιμή χωρίς διαμονή και φαγητό 35 ευρώ την ημέρα για πρακτική και θεωρία 20 ευρώ το μάθημα μόνο η πρακτική ή μόνο η θεωρία.
 



Copyright 2012 Karanasos Hotel. All Rights Reserved

Ισολογισμοί 2013 | 2014 | 2015

Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος
"Ψηφιακή Σύγκλιση". Με την συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Digital Greece Europa EU